Proč si vybrat individuální lekci? 

Individuální lekce jsou pro Vás to pravé, pokud chcete mou 100% pozornost. Lekce je postavená na míru přímo Vám. Věnujeme se přesně tomu, co potřebujete: bolí vás záda? jste ve stresu? chtěli byste si být blíže s partnerem?  

V individuální lekci si nikdy nebudete pokládat otázku "Dělám to správně?". Můžete si být jistí, že pozice provádíte správně (tj. s ohledem na Vaše fyzické, mentální a zdravotní možnosti).

Individuální lekce = Vaše cesta 

Kdy je vhodné navštívit individuální lekci?

Kdykoliv. Individuální lekce je formou sebepéče a laskavosti. 

Stojíte-li na úplném začátku, je lepší opravdu od začátku začít, ne naskakovat do vlaku, který už jede.

Nějaký ten rok už chodíte na otevřené skupinové lekce a trochu se "nudíte". Chcete poznat a naučit se něco nového.

Chtěli byste dělat něco společně s partnerem, co bude prospěšné pro každého zvlášť, ale i dohromady.

Nikdy mě nenapadlo, že lekce jógy může být individuální... Jak to vůbec probíhá?

Tuto větu jsem slyšela už mnohokrát. Na spoustu věcí jsme zvyklí mít soukromé učitele a kouče, ale jóga nás často nenapadne. A přitom je to právě jóga, kde se znalosti tradičně předávají z učitele na žáka, nikoliv plošně na skupinu. Pro jógu je jistě důležitá komunita, ale důležitý je i Váš komfort. Nejsme všichni stejní, a potřebujeme tak různou péči a zacházení. Než se spolu posadíme na podložku, popovídáme si o sobě a poznáme se, abychom si důvěřovali. Důvěra je klíčová pro jakýkoli vztah, včetně učitele a žáka. Budeme si ale také partnery, tzn. že náplň hodiny budeme řídit přibližně stejným dílem. Možná tedy přijdete s tím, že chcete jen silové cvičení, ale já Vám doporučím dech a meditaci. V rámci vzájemného respektu se pak budeme věnovat obojímu. Po lekci si zopakujeme, co jsme se naučili, a řekneme si, co z toho pro nás plyne pro naši jógovou praxi (to ovšem znamená i mimo podložku).

Kde lekce probíhají a kolik stojí?

Individuální lekce probíhají ve studiu, u mě doma, nebo u Vás doma, zkrátka dle domluvy. Cena lekce začíná na 1500 Kč za 60 minut pro jednoho, maximálně tři, účastníky, a odvíjí se dále od místa, délky lekce a počtu lidí. Platba první lekce je vždy předem. Určitě se nebojte se zeptat na detaily, věřím, že spolu budeme spokojení.