Workshopy a semináře

Jak zacházet s traumatem 

O traumatu, józe a trauma-senzitivním přístupu

4.10. 10-12 hodin Yoga Place 700 Kč

Proč pořád hledáme správnou pozici? Proč nám tolik záleží na tom, jak ásana vypadá? Kdo rozhoduje o tom, jestli ji dělám dobře?

Co když moje tělo nechce to, co po něm právě chci? Umím si během lekce skutečně vybrat, nebo jen následuju instrukce? Dokážu poznat rozdíl mezi "je to náročné, ale dobré" a "tlačím se někam, kde to pro mě není přínosné"?

Co všechno si naše tělo může nést, i když bychom tomu sami neříkali trauma? Může nás ovlivnit i něco, co už dávno považujeme za minulost? Co když ani sami přesně nevíme, proč je nám něco nepříjemné?

Co s námi dělá, když jsme dlouhodobě ve stresu, pod tlakem nebo máme pocit, že nemáme na výběr?

Musí se člověku stát něco "velkého", aby jeho tělo začalo reagovat na svět určitým způsobem? Kolik malých zkušeností během běžného života může ovlivnit to, jak se cítíme ve vlastním těle?

V tomto semináři se podíváme na trauma-senzitivní jógu a na to, co nám může říct o těle, bezpečí, volbě a důvěře v sebe sama. Budeme mluvit o tom, co je trauma a jak se může promítat i do zdánlivě obyčejných situací a každodenního fungování. Principy trauma-senzitivní jógy si vyzkoušíme v jógové praxi. Možná budete překvapeni jejími účinky, i když už nějakou tu dobu cvičíte, ale není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou.