Jarní jin jóga
Jaro je v plném proudu, všichni cítíme probouzející se jangovou energii a chceme se svézt na vlně zeleně, světla a tepla… tedy pokud nejsme zrovna unavení, frustrovaní, vyčerpaní a nebolí nás hlava…
Dle tradiční čínské medicíny jaru vládne element dřeva, jehož orgány jsou játra a žlučník. Pokud jsou tyto orgány v nerovnováze, může nás v období jara někdy přemáhat hněv, zlost a frustrace. Jin jógová praxe na semináři je jednou z cest, jak rovnováhu nastolit, a proměnit tak tyto negativní emoce v toleranci, soucit a odpuštění.
Aromaterapeutické oleje slouží k většímu uvolnění a pomáhají také se specifickými neduhy, kterým je v období jara především stagnace energie, která se projeví tak známou jarní únavou, problémy s menstruací, migrénami, premenstruačním syndromem, ale také zácpou, nadýmáním, nekvalitními nehty, špatným zrakem, nebo vysokým krevním tlakem.
V jin józe se zaměřujeme na hlubší pojivové tkáně, klouby, kosti a fascie. Nezahříváme tedy svaly, ale ponořujeme se hlouběji do těla, a také mysli. Jin jóga výborně zklidňuje, je vhodnou kompenzací silových a dynamických stylů jógy a jiných cvičení a je skvělá pro uchování energie v náročných životních obdobích.
Spojení jin jógy, tradiční čínské medicíny a aromaterapie nám umožňuje lépe porozumět našemu tělu i duši a vede nás k mindfulness. Jin jóga pomáhá uvolnit nahromaděné emoce, aromaterapie nabízí cesty, jak je zklidnit, a tradiční čínská medicína léčí jejich fyzický původ. Synergie těchto tří nám pomůže prožít jaro plné energie spíše než doprovázené "jarní únavou".
Seminář otevřeme jemným dechovým cvičením, naladíme se na hodinu, rozhýbeme klouby a fascie a trochu se protáhneme. Povíme si něco o jin józe, její filosofii a praxi, a především o pohledu na jaro dle tradiční čínské medicíny. Poté se ponoříme do klidné praxe jin jógy a na závěr si dopřejeme výživnou relaxaci při vedené meditaci v šávásaně.
Seminář není vhodný pro těhotné.
30.3. od 10:00 do 13:00 v Yoga Place
Cena 900 Kč