Jarní rovnodennost

Jarní rovnodennost/Ostara 22.3. 17:45 Yoga Place

I když je někdy ještě zima, jaro už oficiálně začíná. Nese s sebou příslib zeleně, tepla a hojnosti. Vidíme pučet stromy a některé květiny, znovu roste tráva. Příroda se definitivně probouzí ze zimního spánku. Přichází poslední šance se očistit a probudit a zasadit nová semínka, která bychom chtěli tento rok nechat vyrůst a jejich výsledky sklidit. Druhý ze tří jarních svátků připadá na čas, kdy jsou si den a noc rovné, jsou tedy stejně dlouhé. Oslavuje rovnováhu mezi dvěma extrémy, mezi jinem a jangem, temnotou a světlem. Rovnováha a také obnova a znovuzrození jsou jeho hlavními tématy. V semináři si tedy připomeneme, že v životě bychom chtěli hledat harmonii a rovnováhu, takže ásanová praxe bude obsahovat hodně balančních pozic. Bude také vyrovnaná – jangová i jinová. Součástí lekce budou také dechové techniky, vykuřování a meditace pro růst. Budeme si také povídat o stresu a vysvětlíme si nějaké antistresové techniky.