Jin jóga babí léto

Seminář Jin jógy pro období babího léta

Síla léta pomalu ustupuje a my jsme možná rádi, že už nám není takové horko. Nebo se začínáme stresovat, že už tu brzy bude podzim a bude chladno. Máme velkou starost o druhé, ale zapomínáme na sebe. Máme chutě, obzvláště na sladké, což se někdy projeví nadbytkem tukové tkáně, někdy celulitidou, v horším případě nárazovým přejídáním, nebo odpíráním si.

Tradiční čínská medicína rozděluje rok na pět období. To, které my "oficiálně" nemáme, je babí léto, tedy léto, které už nemá takovou sílu, ale léto, které přináší zrání a zralost. Toto období patří k elementu země a spojuje se se slezinou a žaludkem. Pokud jsou tyto orgány v nerovnováze, mohou nás v období babího léta pronásledovat neodbytné myšlenky a zbytečné přemítání, které nikam nevede. Jin jógová praxe na semináři je jednou z cest, jak rovnováhu nastolit, a vnést do života zdravou starost, soucit, empatii a uzemnění.

Aromaterapeutické oleje slouží k většímu uvolnění a pomáhají také se specifickými neduhy, kterými jsou v období babího léta potíže jako nevolnost, žaludeční problémy, nebo zmíněná přílišná touha po sladkém.

V jin józe se zaměřujeme na hlubší pojivové tkáně, klouby, kosti a fascie. Nezahříváme tedy svaly, ale ponořujeme se hlouběji do těla, a také mysli. Jin jóga výborně zklidňuje, je vhodnou kompenzací silových a dynamických stylů jógy a jiných cvičení a je skvělá pro uchování energie v náročných životních obdobích.

Spojení jin jógy, tradiční čínské medicíny a aromaterapie nám umožňuje lépe porozumět našemu tělu i duši a vede nás k všímavosti. Jin jóga pomáhá uvolnit nahromaděné emoce, aromaterapie nabízí cesty, jak je zklidnit, a tradiční čínská medicína léčí jejich fyzický původ. Synergie těchto tří nám pomůže prožít babí léto plné harmonie, ve kterém nahromadíme a uskladníme energii na zbytek roku uvnitř sebe spíše než na sobě.

Seminář otevřeme jemným dechovým cvičením, naladíme se na hodinu, rozhýbeme klouby a fascie a trochu se protáhneme. Povíme si něco o jin józe, její filosofii a praxi, a především o pohledu na babí léto dle tradiční čínské medicíny. Poté se ponoříme do klidné praxe jin jógy a na závěr si dopřejeme výživnou relaxaci při vedené meditaci v šávásaně.

Seminář je vhodný pro všechny, nepotřebujete žádnou předchozí znalost.

23.8. od 10:00 do 13:00 v Yoga Place

Rezervace zde