Od 30.9. a 1.10. vypisuji dva nové kurzy v Yoga Place: Level up a Inner glow.

Level up

Úterý 18:30 - 20:00

Cítíš, že už nejsi úplný začátečník, ale zároveň uvítáš vedení a prostor pro dotazy? Přidej se k našemu kurzu klasické jógy s moderním přesahem – každé úterý v 18:30, 90 minut jen pro sebe. Protáhneš unavené tělo po dni v práci, zklidníš mysl a odneseš si i něco víc než jen správně provedenou ásanu.

Lekce jsou středně náročné, bez extrémní dynamiky, ale rozhodně ne uspávací. Pracujeme na technice, ale nezapomínáme ani na vnitřní prožitek a smysluplné propojení dechu, těla a mysli. Součástí kurzu jsou i diskuze o jógových principech (jámy, nijámy) a praktické tipy pro zdravější a klidnější život.

Kurz se do určité míry přizpůsobuje tomu, co právě řešíme – náladě skupiny i osobním potřebám. Vede ho zkušená a empatická lektorka, která tě podpoří, ať už je tvým cílem hlubší praxe nebo jen pravidelný pohyb s přesahem.

Inner Glow – ženská síla na podložce

středa 17:00 - 18:30

Hledáš lekce, kde si zacvičíš, ale i zklidníš hlavu? Přidej se k nám na pokročilý kurz jógy! Už zvládáš základní pozice? Možná jsi zkusila i nějakou tu inverzi? Skvěle! Teď je čas posunout se dál. Každá lekce je jiná – někdy dynamická a fyzicky náročnější, jindy jemná, jinová a hluboce uvolňující. Pracujeme nejen s tělem, ale i s energií, dechem a myslí. Hrajeme si s různými jógovými koncepty jako mohou být třeba tapas, vairagya, santóša, nebo si dáme hodinu o čakrách či ajurvédě. A neboj, všechno ti vysvětlíme. Sdílíme, povídáme si, diskutujeme. Ladíme lekce podle naší aktuální energie i přání. Chceš se naučit pracovat s pánevním dnem? Uděláme to. Zajímá tě ajurvéda? Klidně se jí budeme věnovat. Potřebuješ zlepšit spánek nebo snížit stres? I na to máme prostor. Kurz vede zkušená lektorka, která vytváří bezpečný a podporující prostor pro ženy, které hledají víc než jen fyzické cvičení – chtějí propojení, inspiraci a čas pro sebe. Přidej se k nám! Těšíme se na tebe!