Podzimní aroma jin jóga

S příchodem podzimu začínáme stejně jako příroda zpomalovat. Zachumláváme se do teplejšího oblečení, kolem krku uvazujeme šálu, vítr už není osvěžujícím vánkem, který jsme vítali v létě. Více přemýšlíme, než konáme, a vkrádají se melancholie, pochybnosti a únava. Léto bylo rozjásané a horké a možná nás stálo mnoho energie. Pokud jsme si ji nenastřádali, jsme nyní náchylnější k nachlazením a vyčerpání.

Tradiční čínská medicína rozděluje rok na pět období a každé z nich spojuje s jedním elementem. Podzim se řadí k elementu kovu a spojuje se s párovými orgány plic a tlustého střeva. Pokud jsou tyto orgány v nerovnováze, mohou nás na podzim trápit častá nachlazení, kašel, zácpy a průjmy, nebo různé vyrážky. Na úrovni psychické přichází na podzim na řadu melancholie a smutek. Jin jógová praxe na semináři je výbornou psychohygienou a prevencí dýchacím a kožním onemocněním. S těmito potížemi pomáhají také aromaterapeutické oleje, které současně slouží k většímu uvolnění.

Spojení jin jógy, tradiční čínské medicíny a aromaterapie nám umožňuje lépe porozumět našemu tělu i duši a vede nás k všímavosti. Jin jóga pomáhá uvolnit nahromaděné emoce, aromaterapie nabízí cesty, jak je zklidnit, a tradiční čínská medicína léčí jejich fyzický původ. Synergie těchto tří nám pomůže projít podzimem s čistou myslí a lehkým dechem.

Seminář otevřeme jemným dechovým cvičením, naladíme se na hodinu, rozhýbeme klouby a fascie a trochu se protáhneme. Povíme si něco o jin józe, její filosofii a praxi, jejích výhodách a rozdílech mezi jinovými a jangovými styly jógy. Vysvětlíme si zásady cvičení, abychom ho mohli provádět také sami doma. Poté se ponoříme do klidné praxe jin jógy a na závěr si dopřejeme štědrou relaxaci v šávásaně.

Seminář je vhodný pro všechny, nepotřebujete žádnou předchozí znalost.

11.10. Yoga Place 1000 Kč

Rezervace zde